"Ich wusste, dass du es bist." "Wusst' ich's doch!" "Ich habe gespürt, dass er mich anschaut." "Ich wusste, dass du das sagen würdest." "Hätt' ich doch nur auf mein Gefühl gehört!" Ist dir es dir auch schon mal so ergangen? Bestimmt. Denn wir sind alle...
Was ist Rohkost? Unter Rohkost versteht man alle Lebensmittel, die nicht über 42° erhitzt wurden. Anfangs war Rohkost eine Diätform für Kranke, aber nachdem so viele Patienten gesund wurden, gewann sie immer mehr Anhänger. Warum Rohkost? Seit drei Millionen...
In der Rohkost wird nicht gekocht, gebraten und gebacken sondern eingeweicht, fermentiert, gekeimt und gedörrt. Die Gründe dafür und die Vorteile für unsere Gesundheit werden genauso besprochen wie Verarbeitungstechniken, einfache Tricks und Verfahren für die...
Eine cremige Köstlichkeit auf Avocado-Basis. Diese Superfrüchte liefern uns ungesättigte Fettsäuren, die Vitamine K1 und C, B3, B5, B6, B9 (Folsäure), E und eine Vielzahl an wertvollen Mineralien. Die Menge reicht für 6 Nachtisch-Schüsseln Zutaten 2 Avocados...
Meist gehen wir von Altenmarkt aus an die Traun oder die Alz, aber auf Wunsch können wir auch in einem Teilnehmer-Garten starten, denn oft wachsen ja genau die Kräuter in der unmittelbaren Nähe, die wir gerade für unsere Gesundheit brauchen. Auf dem Weg bestimmen und...
Wer schon einmal gefastet hat, weiß, wie gut man sich danach fühlt. Leicht, klar und innerlich gereinigt. Das Saftfasten könnt ihr zur regelmäßigen Vorsorge einsetzen und zum Einstieg in eine Gewichtsabnahme oder eine Ernährungsumstellung. Ihr erfahrt an dem Abend,...