Wassertropfen

8. Dezember, 18:00 Uhr: Fasten-Infoabend

aktuelle Termine, Kurse

FASTEN – VERZICHT ODER GEWINN? ODER BEIDES?

 

Antworten darauf gibt es beim Fasten-Info-Abend am 8. Dezember von 18 – 22:00 Uhr. Außerdem erfahrt ihr an dem Abend,

            • warum Fasten so wichtig ist
            • was es für euch tun kann
            • wie das Saftfasten genau vor sich geht
            • was dabei im Körper passiert
            • was es zu beachten gibt

Sonnenuntergang

 

Zwischendurch stärken wir uns am Rohkost-Buffet. Die ausführliche Tag-für-Tag-Anleitung nehmt ihr mit nach Hause, damit ihr alles noch einmal in Ruhe durchlesen und überdenken könnt.

 

Und wenn ihr euch für das Fasten entscheidet?

 

Am 19. Dezember ist Vollmond. Die Phase des abnehmenden Mondes, also bis 12. Januar, ist ideal für das Fasten. Drei Entlastungstage vor Fastenstart sind optimal. Dazu kommen 7-10 Fastentage und drei Aufbautage. Die ersten drei Fastentage sind am forderndsten, denn der Stoffwechsel muss sich komplett umstellen. Wenn ihr also mit einer Fastenwoche liebäugelt, solltet ihr euch die ersten drei Tage frei nehmen und für eine Woche keine anstrengenden Termine einplanen. Ab dem dritten oder vierten Tag können die meisten wieder normal arbeiten.

 

 

Mit Hilfe der Anleitung fastet ihr ganz entspannt zuhause. Es bietet sich an eine Gruppe zu bilden um euch auszutauschen, gemeinsam spazieren zu gehen, zu meditieren oder Fastenyoga zu machen. Wenn ihr unsicher seid, könnt ihr gerne meine Unterstützung in Anspruch nehmen. Eine individuelle Fastenbegleitung kommt pro Tag und Nase auf 10 Euro. Der Gesamtpreis hängt also davon ab, wie lange ihr fasten wollt. Während eurer Fastentage bin ich dann für euch von 8 – 20:00 Uhr erreichbar – telefonisch, per Mail, persönlich oder auch per Telegram.

 

 

Was soll es kosten?

Für den Info-Abend mit Buffet bitte ich euch um 40 Euro. Die Teilnahme verpflichtet euch nicht dazu, bei der Fastenwoche mitzumachen. Die ausführliche Fastenanleitung kostet 10 Euro. Damit kann jeder selbständig zuhause fasten.

 

Bitte meldet euch bis spätestens 3. Dezember zum Info-Abend an, damit es am Buffet auch genug zu essen gibt. face happy icon Ihr könnt gerne im Laden bezahlen.

 

Wenn ihr vorab Fragen habt, einfach fragen!

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Wer stark, gesund und jung bleiben will, sei mäßig, übe den Körper,

atme reine Luft und heile sein Weh eher durch Fasten als durch Medikamente.

 

Hippokrates von Kos (400 v. Chr.), griechischer Arzt

 

 

 

 

 

 

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